Bambini e schermi: conseguenze e rischi per i più piccoli

Bambini lasciati davanti ad uno schermo per più di due ore, quali conseguenze? I risultati di una ricerca canadese chiariscono ogni dubbio: a risentirne è la salute dei più piccoli. Il 26 Settembre 2018 sono stati pubblicati, sulla rivista The Lancet Child & Adolescent Health, i risultati di una ricerca condotta dal dottor Jeremy Walsh e i ricercatori del Children’s Hospital of Eastern Ontario Research Institute di Ottawa.

La ricerca ha avuto come oggetto di studio la relazione che intercorre tra i bambini e gli schermi, che si tratti di uno smartphone, di un tablet, di un computer o di una televisione. Comunemente i medici sono i primi ad indirizzare genitori ed educatori verso una condotta di vita del bambino poco sedentaria, e poco vicina alla permanenza davanti agli schermi. Con questa ricerca è possibile capirne davvero i rischi e valutarne le conseguenze.

I bambini statunitensi presi in esame sono stati 4524, di età compresa tra 8 e gli 11 anni. I dati sono stati raccolti nel periodo compreso tra l’1 Settembre 2016 e il 15 Settembre 2017. Tre sono state le variabili prese in esame: la qualità del sonno (consigliata tra 9 e 11 ore), il tempo dedicato alle attività all’aria aperta e all’esercizio fisico (almeno 60 minuti al giorno) e il tempo passato davanti ad uno schermo (che non dovrebbe superare le due ore giornaliere).

Dal campione preso in esame è risultato che il 51% dei bambini (2303) rispetta la raccomandazione circa la qualità del sonno, il 37% (1655) rispetta il tempo consigliato da passare davanti ad uno schermo, il 18% (793) segue le raccomandazioni sull’attività fisica. Inoltre, il 71% dei partecipanti (3190 bambini) risulta soddisfare almeno una raccomandazione, mentre solo il 5% (216 bambini) soddisfa tutte e tre le raccomandazioni.

Ciò che è stato essenzialmente valutato riguarda la cognizione globale, valutata con il NIH (National Institutes of Health), attraverso l’utilizzo di più variabili.

La ricerca evidenzia una correlazione positiva tra le raccomandazioni e la qualità di vita dei bambini. Ogni raccomandazione rispettata porta effetti positivi sui bambini. Ad esempio, risulta un’incidenza positiva tra chi rispetta la qualità del sonno e limita le attività ricreative svolte davanti allo schermo.

Il periodo dell’infanzia è molto delicato per ogni bambino, perché è il momento più importante per lo sviluppo del cervello. L’ideale per i bambini sarebbe quello di avere un giusto equilibrio tra attività fisiche, sonno, e attività ricreative svolte davanti ad uno schermo.

Come già raccontato in passato, i bambini nascono già immersi nel mondo della tecnologia. Sarà impossibile, dunque, privarli di cellulari, tablet e computer, ma sarà altrettanto necessario fare capire loro come farne un uso giusto, e non eccessivo.

I danni provocati da un uso indiscriminato delle nuove tecnologie possono essere sia fisici (come i problemi alla vista e problemi di postura) sia riguardanti l’umore (ansia e isolamento). La sfida di un genitore o di un educatore, sarà allora quella di far capire ai più giovani che le nuove tecnologie possono essere utili, ma che è possibile vivere anche senza di esse.

Unisciti al canale Telegram dedicato agli appassionati di telefonia e a chi vuole scoprire le migliori offerte per risparmiare. Clicca qui per entrare tramite il link di invito.

Per rimanere aggiornato sulle novità della telefonia seguici su Google News cliccando sulla stella, Telegram, Facebook, X e Instagram. Condividi le tue opinioni o esperienze nei commenti.